0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Mudurnu İlçe Müftülüğü Gençlik Koordinatörlüğünce ilçede bulunan lise öğrencileri ve ortaöğretim son sınıf öğrencilerine yönelik “Stres ve Kaygı Yönetimi Eğitimi” düzenlendi.

Uzman Klinik Psikolog Oğuzhan Cevizci tarafından verilen eğitimde öğrencilerin sınava yönelik çalışmaları sınav stresi ile mücadele etme yolları, eğitimleri ve geleceğe yönelik ufuk açıcı bilgiler paylaşıldı.

Psikolog Oğuzhan Cevizci, “Bedeni mutlaka dinlendirin. Genel olarak bedenimizi ve beynimizi dinlendirici önlemleri ihmal etmemek gerekir. Örneğin, iyi bir uyku, çalışmaya ara verme, kısa egzersizler, uygun nefes çalışmaları, oturma biçimine dikkat etme, iş dışında dinlenme, kendini geliştirme alanları oluşturma, yürüyüş, gezi, okuma, izleme faaliyetlerini ihmal etmemek önemli olacaktır.” dedi.

İlçe Müftüsü Mustafa Yeşilorman ise “Öğrencilerimizin eğitim faaliyetleri içerisinde, Gençlik Koordinatörlüğümüz ile eksik olan noktalarda yardımcı olup sorunları ortadan kaldırabilmek için çaba gösteriyoruz. Stres ve kaygının öğrencilerin hayatında önemli bir yer kapladığını fark ettik ve onları rahatlatmak ve kişisel olarak geliştirmek için böyle bir faaliyet hazırladık. Emeği geçenlere teşekkür ederim.” diye konuştu.